• La déprime ..

    La déprime ça se résume a des crises d'angoisses, du stress, un refus de manger, des vertiges, bref un état second ! 
    Alors certes c'est très désagréable, vous ne savez pas comment gérer ça, mais il faut prendre sur sois et faire un travail sur soit même et chercher la cause de cette déprime ! 

    Voici quelques conseils : tout d'abord ne restez pas seul, parlez en à vos ami(e)s, à votre famille et aller voir votre médecin traitant qui pourra vous écoutez et vous conseillez ! 
    Ensuite ne restez pas à broyer du noir, je sais c'est dur mais dès que vous sentez un nouveau coup de blues vous envahir, écouter de la musique joyeuse que vous aimez, parlez à quelqu'un changer vous les idées !

    La déprime ..

    Ne restez pas enfermer sur vous même, ça ne fera qu’aggraver la situation ! Forcez vous à manger des choses que vous aimez, sortez avec vos amis, faites des choses que vous avez envies ! Car que se soit la santé physique ou la santé morale, elles passent avant tout !! 

    Note perso : Je tiens à remercier mes amies, mon copain et ma famille pour leur bonne humeur et leur soutien ! ^^

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