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Avoir une belle peau tout simplement !
Il y a quelque habitude simple à prendre qui vous permettront d'avoir une plus belle peau ! Alors déjà, manger de l'abricot est excellent pour la peau, il favorise son hydratation et le bronzage tout comme la mangue et le melon. Il existe aussi dans les magasins bio des savons au lait de jument ils sont très efficace pour les peaux acnéique.
Le chocolat noir à forte teneur en cacao est aussi bon pour la peau. A condition de ne pas en abuser. Manger 60 à 100 grammes de chocolat par semaine aide à protéger votre peau des rayons UV, protège de la formation des rides et sur le long terme aide à avoir un teint rosé. Par contre manger de trop grande quantité de chocolat peu favoriser l'acné. Donc il faut trouver un juste milieux et respecter les doses.
Et bien évidement manger équilibrer à aussi un impact sur votre peau. Évitez de manger trop souvent de la viande, de manger trop sucré, trop gras, etc ... Il faudrait aussi évitez de boire du lait en trop grande quantité car celui-ci à des tendances à favoriser l'acné, et à rendre la peau grasse. Donc moi je dis: "Vive les fruits et légumes!!"
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Commentaires
Vive la vie d'ados !!
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